Ep. 156 — EP.157 - Ultramaratonista Aquático - Samir Barel - Stemma Podcast
Descrição
Resumo
O episódio traz Fábio Bessa e Thiago Kawamura recebendo Samir Barel, referência brasileira em águas abertas e ultramaratonas aquáticas, para uma conversa sobre mentalidade, método e perrengues reais de provas extremas. Samir conta como a natação esteve presente desde a infância, passando do ambiente competitivo da piscina para o universo mais “democrático” das águas abertas. A transição acontece após uma primeira prova de 1,5 km no Guarujá, marcada por falta de orientação, mas também por um pós-prova acolhedor que o fez enxergar potencial de participação e comunidade. A partir dali, o esporte deixa de ser só competição e vira também plataforma de propósito e carreira. A história evolui para a construção de performance em longa distância: 14 Bis (24 km) e, depois, o salto para 88 km na Arg
Destaques
- A transição da piscina para águas abertas não é só aumentar distância: exige técnica diferente (frequência, relaxamento), estratégia de pelotão e adaptação mental ao ambiente imprevisível.
- Ultra performance é mais sobre ritmo, nutrição/hidratação e tomada de decisão do que sobre “sprint”; erros simples (subestimar frio, hidratar mal) podem dominar o resultado.
- O “momento de quebra” costuma vir após 3–4 horas, quando começa a negociação interna entre mente e corpo; persistência e rotina de treino constroem essa tolerância.
- Ambiente natural decide provas: correnteza, vento e rota (tangente) podem fazer alguém “ganhar” ou “perder” mesmo com capacidades físicas semelhantes.
- Medo em águas abertas é comum até em atletas experientes; reduzir risco envolve não nadar sozinho, ter apoio (caiaque/barco), e respeitar limites, especialmente em água fria e noite.
- Empreender em esporte sem gestão pode virar uma armadilha: ter caixa, entender custos fixos e separar operação de paixão evita que o negócio sufoque o atleta/profissional.
- Comunidade e confiança do aluno são ativos decisivos: alunos mantendo pagamentos na pandemia e a vaquinha para viabilizar prova mostram como reputação e relacionamento sustentam carreiras.
Tópicos: Transição da natação de piscina para águas abertas e ultramaratonas, Estratégia, pelotão, navegação e influência de correnteza/vento em provas longas, Preparação para desafios icônicos (14 Bis, 88 km, circuito mundial, Canal da Mancha, Catalina, Manhattan), Medo, risco e saúde mental em ambientes extremos (frio, noite, vida marinha), Empreendedorismo no esporte: academia, crise, pandemia, reestruturação e assessoria online
Citações
- “trouxemos Samir barel aqui pra felicidade dos nadadores nossos cara que eles falam vocês não estão chamando a galera da natação então trouxemos aqui um grande representante aí da das águas abertas já fez cada loucura aí hein cara” — Thiago Kawamura
- “para mim nadar é uma terapia né treinar assim o hoje por exemplo eu tô treinando sem ter um objetivo de prova mas eu não deixo de treinar porque é o meu momento né” — Samir Barel
- “cara quando bate esse momento é uma batalha do corpo com a mente né” — Samir Barel
- “eu não ligo de falar em valores mas era uma dívida de meio Milhão para fechar a academia cara meio milhão” — Samir Barel
- “para mim rock balb boa né” — Samir Barel