Ep. 187 — EP.189 - Paulo Puccinelli - A jornada nas 6 etapas do IRONMAN Brasil em 2024 - Stemma Podcast
Neste episódio do Stemma Podcast, Fabio Bessa e Thiago recebem Paulo Puccinelli, médico do esporte e triatleta, para discutir sua jornada nas seis etapas do Ironman no Brasil. Paulo compartilha insights sobre treinamento, desafios de fazer múltiplas provas em um ano, e a importância da disciplina e autossuperação. O episódio destaca também a participação de patrocinadores chave e discute estratégias para manter-se motivado e disciplinado no esporte.Timestamps:0:00 - Introdução: Fabio Bessa e Thiago apresentam o podcast e o convidado.01:11 - Apresentação de Paulo Puccinelli: Terceira participação no podcast.03:12 - A jornada das seis etapas do Ironman: Motivação e desafios.08:36 - Treinamento e viagens: Como conciliar treinos em viagem.27:00 - Disciplina e motivação: Reflexões de Paulo sobre disciplina no esporte.53:34 - Considerações finais: Participação de patrocinadores e últimos conselhos.Hashtags:#StemaPodcast #PauloPutini #Ironman #Triatlo #Esportes #Motivação #DisciplinaNoEsporte #PodcastEsportivo #Treinamento #Autossuperação ⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop 🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest 👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/ 👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]
Resumo
O episódio recebe Paulo Puccinelli pela terceira vez no Stemma Podcast, em um papo descontraído e muito honesto sobre o desafio de completar todas as seis etapas do IRONMAN Brasil em 2024 (70.3 e full), além de bastidores de viagens, treinos e o impacto mental de um calendário tão agressivo. A conversa começa com a motivação do projeto: ele foi convidado para ser o atleta “ator principal” de uma série que documentaria as etapas, e topou de primeira, mesmo percebendo depois o tamanho da “maluquice”. Ao longo do episódio, os hosts Fábio Bessa e Tiago conduzem o relato prova a prova, puxando histórias que mostram como performance, logística e resiliência se misturam quando o atleta é amador, trabalha e ainda precisa estar disponível para compromissos profissionais. Puccinelli explica que, pa
Destaques
- Fazer seis etapas no ano exige trocar a lógica de “pico de performance” por um modelo de consistência: nem sempre no ápice, mas com base sólida e recuperação bem planejada.
- Logística e infraestrutura são parte do treino: achar piscina, lidar com academia inadequada e adaptar bike indoor são gargalos reais para quem viaja muito.
- A bike é o componente mais difícil de manter em viagens (risco de queda, tempo longo, necessidade de segurança e comunicação), o que impacta diretamente a performance relativa no ciclismo.
- Em provas longas, a mente oscila com a fadiga: pensamentos negativos e vontade de desistir são comuns e têm componente fisiológico, exigindo estratégia mental para “atravessar o vale”.
- Eventos como o IRONMAN full têm armadilhas fora da prova (palestras, ativações, simpósios e encontros) que drenam energia; dosar a agenda é parte do desempenho.
- Fortaleza e Aracaju ilustram como vento, calor e estratégia de energia/combustível definem o resultado mais do que ‘forçar sempre’; guardar para o final é obrigatório.
- O maior ganho pode vir do fracasso: a experiência de quase desistir no Ironman virou pacto pessoal e plano para voltar mais forte, mostrando como derrotas podem recalibrar ambição e disciplina.
Tópicos: Endurance e performance: estratégia para múltiplas provas no ano, Gestão mental em provas longas e tomada de decisão (desistir vs. continuar), Logística de treino em viagens (piscina, bike indoor, corrida e turismo), Bastidores e análise das etapas IRONMAN Brasil 2024 (Floripa, Rio, Fortaleza, São Paulo, Aracaju), Ecossistema de marcas, patrocínios e projetos de saúde (MeuDoc, simpósios, Z2, CashMe, Cupá)
Citações
- “Vai pensando numa música que você vai pedir música que a terceira vez que você vem tá boa” — Fábio Bessa
- “cara vocês eram um milagre assim né cara porque de maneira geral a prova ela aconteceu Redondo velho” — Paulo Puccinelli
- “Cara isso me deu uma energia eu falei não Beleza velho não vou desistir” — Paulo Puccinelli
- “eu acho que nos momentos que você está sofrendo é um momento que você tem uma conversa pessoal muito forte né muito grande porque é nesse momento que você define caminhos” — Paulo Puccinelli
- “A ideia é trazer alguma coisa diferente e o Bars é um desses produtos né” — Paulo Puccinelli