Ep. 190 — EP.190 - Malu - Influencer e Maratonista - Stemma Sports
Neste episódio do Stemma Podcast, Fabio Bessa e Thiago recebem Malu Daily Life, influenciadora digital, para discutir sua jornada no mundo da corrida e a transição para criar conteúdo sobre seu estilo de vida. Malu compartilha suas experiências com o início na corrida, superando o vício em cigarro, e as conquistas em maratonas como Berlim e Chicago. O episódio foca em dicas de motivação, resiliência e a importância de perseverar nos objetivos pessoais.Timestamps:0:00 - Introdução: Fabio Bessa e Thiago apresentam o episódio.03:03 - História do Nome Malu Daily Life: Como surgiu e cresceu nas redes sociais.06:52 - Trajetória no Esporte e Corrida: Início na corrida e superação de hábitos ruins.11:11 - Desafios e Conquistas: Experiências em maratonas internacionais.17:34 - Motivação e Resiliência: Conselhos para iniciantes e desafios pessoais.22:57 - Futuros Planos: Malu fala sobre seu foco no YouTube e expansão de conteúdo.Hashtags:#StemmaPodcast #MaluDailyLife #Corrida #Esportes #Motivação #Resiliência #PodcastEsportivo #Maratonas #CriadoresDeConteúdo #Superação ⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop 🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest 👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/ 👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]
Resumo
O episódio recebe Malu (Malu Daily Life), influenciadora e maratonista, para contar uma trajetória de virada radical: de uma rotina marcada por sedentarismo e vício em nicotina para a construção disciplinada de uma vida de corrida e produção de conteúdo. Ela descreve como começou a fumar no cursinho por pressão social e como o vício evoluiu do cigarro para o vape, aumentando a dependência por permitir “fumar em qualquer lugar” e até planejar viagens e compromissos em função disso. No meio da pandemia, um hiperfoco em conteúdos do Drauzio Varella — especialmente sobre sedentarismo e a história dele com a corrida — acendeu o objetivo de correr uma maratona. O ponto de ruptura veio num “surto” ao perceber que organizava a vida em torno do vape, quando jogou tudo fora e parou de vez. A partir
Destaques
- O vício em nicotina se fortalece quando vira infraestrutura da rotina (planejamento de mala, festas, horários e ansiedade), e o ponto de ruptura costuma vir quando a pessoa percebe perda real de autonomia.
- Parar de fumar tende a exigir sofrimento e atravessamento de abstinência; a expectativa de “parar sem sofrer” é uma armadilha comum que aumenta recaídas.
- Consistência supera talento inicial: Malu começou sem conseguir correr 100 m e, com treino estruturado e tempo, chegou a majors e ainda melhorou 20 minutos de uma maratona para outra.
- Ciclos longos de maratona cobram mental e social; aprender a conciliar vida social, recuperação e treinamento é parte da evolução do atleta amador.
- Na creator economy, não é preciso ter milhões de seguidores para monetizar: comunidade engajada e confiança geram conversão e contratos, mas exigem seletividade para manter credibilidade.
- A gestão de conteúdo envolve trade-offs reais entre entregas patrocinadas e conteúdo orgânico; YouTube amplia profundidade, mas consome tempo e exige processo editorial.
- Lidar com haters fica mais simples quando o criador tem clareza do próprio propósito e integridade: nem todo mundo precisa gostar, mas o trabalho precisa ser honesto.
Tópicos: Vício em nicotina (cigarro e vape) e processo de cessação, Corrida de rua, treinamento e maratonas (Berlim e Chicago), Saúde mental na pandemia (ansiedade, síndrome do pânico) e terapia, Creator economy no esporte: construção de audiência, parcerias e YouTube, Rotina de produção de conteúdo e equilíbrio entre orgânico e publicidade
Citações
- “Melhor preço do Itaim.” — Thago Calamour
- “Eu joguei tudo no lixo, nunca mais fumei.” — Malu
- “Corrida e terapia.” — Malu
- “Ninguém nasce bom em nada.” — Malu