Ep. 196 — EP.196 - Ricardo Hirsch - Treinador de Corrida e Comunicador - Stemma Podcast

Neste episódio do stemma podcast, mergulhe na fascinante jornada de Ricardo Hirsch, sócio do StudioH e figura conhecida no mundo da corrida e do triatlon. Ricardo compartilha suas experiências desde a infância ativa, a aversão à natação, a paixão pela corrida e a transição para o triatlon. Descubra como era o cenário do running no Brasil nos anos 90, a evolução do mercado e dos equipamentos, e os desafios de conciliar esporte de alto rendimento com a vida pessoal e profissional. Um papo inspirador sobre resiliência, aprendizado com erros, a importância da honestidade, a comunicação e a evolução do esporte, com dicas de livros e filmes e o momento Z2/H!Palavras-chave: Ricardo Hirsch, Stemma podcats, Triatlon, Corrida, Histórias Esportivas, Educação Física, Comunicação Esportiva, Iron Man, Mercado Running Brasil, Treinamento Esportivo, Resiliência, Honestidade, Podcast Esportivo, StudioH.Timestamps 00:00 - 00:10: Introdução, Apresentação e Início da Conversa (Foco em Educação e Atividade Física)00:10 - 00:20: História no Esporte: Infância, Natação, Futebol, Squash e a descoberta da Corrida00:20 - 00:30: O Mercado Running nos Anos 90 (Assessorias, Provas, Equipamentos), Primeira Maratona (Disney 98)00:30 - 00:40: Transição para o Triatlon, Desafios e Aprendizados (Lesões, Alimentação, Individualidade)00:40 - 00:50: Evolução dos Equipamentos Esportivos (Relógios, Carbogéis, Bicicletas) e o Lado Educador00:50 - 01:00: Volta à Comunicação (Terra, Pan-Americano 2011, Olimpíada 2012, Rádio Bradesco)01:00 - 01:10: O Fim da Rádio e a Criação do Podcast Três Lados da Corrida (Motivação, Formato, Crescimento)01:10 - 01:20: Perfil do Podcast e do Ouvinte, Momento Z2/H (Iron Man 2014)01:20 - 01:30: Indicação de Livros e Filmes, Parceria Quatro Investimentos01:30 - 01:40: Parceria Cashme (Crédito com Garantia de Imóvel), Momentos que Impulsionaram a Vida01:40 - 01:50: Parceria Cupá (Princípio Leal a Si Mesmo: Honestidade), EncerramentoHashtags#RicardoHirsch #Stemmapodcast #Triatlon #Corrida #HistoriasEsportivas #EducacaoFisica #ComunicacaoEsportiva #IronMan #MercadoRunningBrasil #TreinamentoEsportivo #Resiliencia #Honestidade #PodcastEsportivo #StudioH ⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop 🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest 👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/ 👕 STEMMA VESTE Kupaa Sports (10% com o cupom: Stemma) https://kupaa.com.br/ 🏠 Impulsione seus planos com a CASHME https://encurtador.com.br/ECnq5 Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]

Resumo

O episódio recebe Ricardo Hirsch, treinador de corrida, comunicador e sócio do estúdio, para uma conversa que mistura história pessoal, evolução do mercado de endurance no Brasil e aprendizados práticos sobre treinamento, nutrição e comportamento. Hirsch se define antes de tudo como educador e reforça que usa a atividade física como ferramenta para transformar pessoas, indo além do treino em si e entrando em disciplina, ansiedade e tomada de decisão. A entrevista percorre desde a infância esportiva no clube Paineiras, a identificação precoce com corrida e a migração para um caminho mais estruturado até o início da carreira como treinador. O tom é de bastidores: erros, perrengues e ajustes finos que só aparecem quando alguém pratica por décadas e precisa adaptar o esporte à vida real. Ao r

Destaques

Hirsch enxerga o treinador como educador: treino é só a ferramenta, e a transformação vem de trabalhar comportamento, disciplina e controle de ansiedade junto com o físico.
O mercado de corrida/triathlon no Brasil evoluiu de forma exponencial (poucas assessorias e provas nos anos 90 para centenas hoje), mas a profissionalização trouxe também tribalismo e dependência crescente de tecnologia.
Fazer maratona era um marco raro e respeitado; hoje há banalização de distâncias, o que pode aumentar a pressa por performance e reduzir o foco em consistência e processo.
Erros em prova muitas vezes vêm de seguir fórmulas genéricas: nutrição e estratégia precisam respeitar individualidade, e observar sintomas ao longo do tempo pode ser mais útil do que obedecer cegamente um protocolo.
O conceito de “via negativa” aparece como princípio de saúde e performance: frequentemente o resultado melhora mais pelo que se corta (excessos, escolhas ruins) do que por adicionar hacks ou suplementos.
Na relação treinador-aluno, brigar raramente muda comportamento; orientar, educar e aceitar diferentes níveis de comprometimento é mais eficaz — e alguns só aprendem na dor.
Na comunicação (rádio/podcast), o diferencial sustentável é informar com opinião e integridade, sem buscar polêmica artificial nem surfar desinformação para ganhar audiência.

Tópicos: Evolução do mercado de corrida e triathlon no Brasil (anos 90 vs. hoje), Maratona e performance amadora: mentalidade, planejamento e erros comuns, Nutrição e individualidade biológica em endurance (problemas gastrointestinais e ajustes), Comunicação no esporte: rádio, transmissões e o podcast Três Lados da Corrida, Educação, comportamento e gestão de ansiedade aplicada ao treinamento

Citações

“Eh, cara, eu sou um educador, eu falo isso constantemente no interessado ocorrido. Minha formação é ser um educador e a atividade física é a ferramenta que eu vou usar, só que não é só atividade, é tudo que gira em torno.” — Ricardo Hirsch
“Não é o que você faz, é o que você deixa de fazer primeiro.” — Ricardo Hirsch
“Cara, você fazer a maratona era o que eu carrego comigo hoje, cara. Só de você fazer uma maratona já é animal, já é incrível.” — Ricardo Hirsch
“O cara tem todo o direito de me pagar e não treinar.” — Ricardo Hirsch
“Eu acho que a gente tem que ser muito honesto. Eu acho que a gente tem que ser honesto e transparente com tudo que a gente faz na vida.” — Ricardo Hirsch