Ep. 237 — EP.237 - Bianca Guedes: Empresária, Triatleta Amadora e Influenciadora | stemma podcast
Direto de Manaus-AM para o stemma, recebemos @biancaguedesm, uma das maiores produtoras de conteúdo digital no universo do Triathlon & endurance, para uma bate papo sobre carreira e esporte! Falamos sobre a sua migração rápida e intensa do Crossfit para a corrida de rua e que desaguou numa Maratona mais rápido do que o padrão (e ela gostou da brincadeira!). O papo também entrou no Triathlon que não foi diferente da intensidade da corrida: depois de pouco tempo na modalidade e de competir no seu 1º IRONMAN 70.3, conseguiu uma vaga (não esperada) para o Mundial de IRONMAN em Nice 🇫🇷 e assim, como na corrida, foi com tudo na distância (completa) do IRONMAN e de lá pra cá já fez 4x a distância e repetiu o mundial só que da 2ª vez em Kona no Havaí 🇺🇸! Conheça as suas origens, a sua vida de empresária fora do esporte, sobre empreender no esporte e treinar muito!! Episódio completo já disponível em nossas plataformas! (Links na Bio) Hosts: @fabiobessaaa & @thikawamura Esse conteúdo foi produzido com o suporte de: @z2performance @terabyteshop @kingstonbrasil Gravação: @studiostemma Edição: @acqua_xtreme Arte: @pedroc.jr #stemma #stemmapodcast #stemmasports #biancaguedes
Resumo
Bianca Guedes conta como saiu de um perfil “low profile” para se tornar criadora de conteúdo ao documentar, em tempo real, a própria jornada no triathlon. Ela relembra a transição de uma rotina de academia e CrossFit para o endurance, impulsionada pela experiência transformadora de correr 21 km e, logo depois, encarar uma maratona em Barcelona praticamente sem planejamento. A partir dali, ela percebe que sua motivação era o “cárdio” e o desafio de resistência, o que abriu caminho para o triathlon. O episódio também mostra como a construção de audiência veio da vulnerabilidade de aprender do zero, especialmente na natação e no ciclismo. O grande ponto de virada acontece quando Bianca decide fazer um 70.3 (73) em Fortaleza com apenas três meses para aprender as modalidades e se preparar. Ao
Destaques
- Construir audiência documentando a curva de aprendizado (e não apenas a performance) cria identificação e torcida; a narrativa de evolução pode ser mais poderosa do que resultados finais.
- Consistência em um nicho com “demanda reprimida” (triathlon/endurance no Norte) pode acelerar crescimento orgânico, especialmente quando há escassez de criadores locais.
- Um único conteúdo bem posicionado pode mudar o jogo: o vídeo da prova de Fortaleza viralizou e trouxe ~40 mil seguidores, abrindo portas para marcas e profissionalização.
- A monetização no início costuma ser tentativa e erro; sem referências claras, ajustar preços com feedback do mercado é parte do processo de amadurecimento do creator business.
- Acelerar etapas no endurance (full Ironman cedo demais) cobra preço: carga elevada, maior risco de colapso, e necessidade de aprender nutrição/hidratação “na marra”.
- Performance em provas longas é frequentemente definida por execução de fundamentos: hidratação, eletrólitos, aclimatação e pacing; um detalhe como não beber água pré-largada afetou toda a bike em Kona.
- Mentalidade e auto-regulação importam tanto quanto treino: levar conteúdo com leveza e usar âncoras psicológicas (como o “chorriso”) ajuda a sustentar consistência e atravessar momentos críticos.
Tópicos: Criação de conteúdo e creator economy no nicho esportivo, Triathlon, Ironman e progressão de distâncias (70.3, full, mundial), Treinamento, nutrição, hidratação e gestão de performance em endurance, Rotina e conciliação entre empresa offline, treinos e produção digital, Gestão mental em provas longas (ansiedade, sofrimento e estratégias psicológicas)
Citações
- “Eu acho que o que eu aprendi nesses últimos dois anos é que é preciso levar essa parte da produção de conteúdo de forma leve, sem tanta cobrança, apesar de precisar ser profissional, porque é um negócio, mas não dá pra gente ficar muito pilhado, sabe?” — Bianca Guedes
- “Eh, nessa prova eu fiz um vídeo eh sobre a prova e esse vídeo viralizou. Só ele me deu um retorno de uns 40.000 seguidores.” — Bianca Guedes
- “Olha só, eu simplesmente esqueci de beber água antes da prova.” — Bianca Guedes
- “Eu posso est destruída por dentro, eu meto um sorrisão no rosto, que é o meu chorriso, e é ele que me leva até o final em todas as provas.” — Bianca Guedes