Ep. 206 — EP.206 - Campeã da SP City Marathon 2025 - Amanda Oliveira - Stemma Podcast
Aproveitamos a vinda da atleta de elite @amanda_atleta___ em São Paulo para competir na @spcitymarathonoficial para gravar esse episódio super especial para vocês! Além de ganhar os 42k da @spcitymarathonoficial nesse domingo, @amanda_atleta___ também esmagou o recorde da prova correndo esse percurso duríssimo para 2h40’56” e se consagrou Campeã Panamericana de Maratona. Conheça a história dessa mineira que vem hoje colendo ótimos frutos nas longas distâncias em função de sua dedicação e treinamento duro! Episódio completo já disponível em nossas plataformas! (Links na Bio) Hosts: @fabiobessaaa & @thikawamura Esse conteúdo foi produzido com o suporte de: @z2performance @quattroinvestimentos @kupaaoficial @cashmebrasil @terabyteshop @kingstonbrasil Apoio: @estudioh.br @centauroesporte @nwb.oficial Edição: @acqua_xtreme Arte: @pedroc.jr #stemma #stemmapodcast #stemmasports #z2perfomance #quattroinvestimentos #kupaa #cashme #esporte #kingstonbrasil #estudioh #nwb #teianwb #centauro #centauroesporte #influenciadorescentauro #amandaoliveira #maratona #maratonista
Resumo
O episódio traz uma conversa com Amanda Oliveira, campeã da SP City Marathon 2025 e campeã pan-americana, logo após a prova, com Fábio B e Thiago Cao conduzindo a entrevista no Stemma Podcast. Ela descreve a SP City como uma maratona de sobe-e-desce que “não foi tão aterrorizante assim” quanto diziam, mas que cobrou o preço muscular no dia seguinte, especialmente na coxa. A narrativa do pós-prova é usada para mostrar como atletas de elite lidam com percurso, ansiedade pré-largada, administração de ritmo e os momentos psicológicos decisivos (como o “KM30”, quando ela ficou sozinha). A vitória tem um peso especial por ser a primeira maratona vencida por ela no Brasil, com recorde da prova e vestindo a seleção brasileira. A história de origem da Amanda é marcada por descoberta tardia e por u
Destaques
- A SP City Marathon exige gestão de ritmo por variação de altimetria; a estratégia relatada é “perder” na subida e compensar na descida, aceitando oscilações sem entrar em pânico.
- O quilômetro 30 aparece como ponto crítico mental e fisiológico; ficar sozinho na prova aumenta a dificuldade de manter o ritmo e exige treino psicológico além do físico.
- A base da carreira foi construída com pouca estrutura: bolsa de estudo, trabalhos paralelos, corridas com premiação e apoio local (Sicob) antes de consolidar equipe e patrocinadores.
- A pandemia foi um divisor de águas: muitos atletas pararam, mas ela seguiu treinando de forma autônoma na roça, o que ajudou a manter consistência e atrair um novo treinador.
- Na maratona, ela atingiu pico de 160 km/semana e reforça que volume ideal varia por atleta; força, alimentação, fisioterapia e recuperação são tão determinantes quanto correr.
- Para melhorar marca, ela considera necessário correr fora do Brasil em percursos mais planos (ex.: Sevilha), mostrando a importância de escolher ‘mercado/produto’ (prova) alinhado ao objetivo de performance.
- Visibilidade em redes sociais ajuda a inspirar e também a viabilizar patrocínios, mas compete com a rotina de treino; ainda assim, ela trata como parte do trabalho do atleta moderno.
Tópicos: Bastidores e estratégia de prova na SP City Marathon (altimetria, ritmo, KM30), Trajetória da atleta: descoberta, interior de MG, bolsa de estudos e ascensão no atletismo, Treinamento de alto rendimento: volume semanal, força, recuperação e prevenção de lesões, Carreira e financiamento no esporte: premiações, patrocínios, custos de competir fora e convocações, Planos futuros: foco em provas rápidas, São Silvestre e maratona internacional para buscar melhor marca
Citações
- “Conseguimos, né? Uma agenda muito especial hoje com a campeã da SP City, campeã pan-americana, né?” — Thiago Cao
- “Foi no KM30. Eles nunca, eles sempre falam: "Ah, no KM30 a que a maratona acontece, né?"” — Amanda Oliveira
- “Eu falo que é você arriscar, acreditar e não ter medo, né? Porque às vezes a gente tem muito medo de arriscar as coisas, arriscar eh algo novo na sua vida, né?” — Amanda Oliveira
- “A CBAT ela ela banca quando você é convocada para alguma seleção brasileira, entendeu?” — Amanda Oliveira