Ep. 47 — EP.47 - Como um pneumologista pode te ajudar a melhorar sua performance? - Dr. Ricardo & Bruna Mahn
Neste episódio do Sistema Performance, exploramos o impacto da pneumologia no desempenho dos atletas, com foco especial em corredores e triatletas. Nosso convidado especial, Dr. Ricardo Siufi, traz sua experiência como pneumologista e triatleta para discutir como condições respiratórias como asma e broncospasmo afetam atletas e as melhores estratégias de manejo. Descubra dicas essenciais para proteger sua saúde respiratória durante treinos e competições, especialmente ao viajar para competições internacionais.Principais Timestamps:[00:00] Introdução ao Sistema Performance 2025[00:45] Início da discussão sobre pneumologia e esporte[05:22] Importância do acompanhamento médico para atletas[12:39] Desafios respiratórios durante viagens para competições[28:58] Diagnóstico e tratamento de broncospasmo em atletas[45:46] Dicas para prevenir infecções respiratórias em voos[49:57] Considerações finais e dicas dos especialistasHashtags sugeridas:#PneumologiaEsportiva#PerformanceAtlética#CuidadosComASaúde#AsmaEmAtletas#TreinamentoSeguro#Ironman2025#RespiraçãoAdequada#ViagensEsportivasRicardo Siufi. MD, MsC, MBA. MD - UFTM Clínica Médica - Unicamp - RQE: 76197. Pneumologia - Unicamp - RQE: 81022 . MSc - Unicamp. MBA Executivo Gestão em Saúde - Einstein. Docente - Faculdade São Leopoldo Mandic. CEO e fundador - PneumoCast @pneumologinsta (Instagram e YouTube) Campinas - Sp - Brasil. ⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop 🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest 👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/ 👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes: https://www.instagram.com/stemmasport/ Hosts: Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/ Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/ Edição: Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/ INSCREVA-SE NO CANAL! [Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]
Resumo
O episódio traz a host Bruna Mahn conversando com o Dr. Ricardo Siuf, pneumologista e também triatleta, sobre por que a saúde respiratória é um fator decisivo para performance em esportes de endurance. A conversa começa com o contexto do “sistema performance 2025”, o novo estúdio e a proposta do programa: aproximar ciência da prática para reduzir desinformação. Ricardo se apresenta, conta sua conexão com o triathlon e entra no mérito de como sintomas respiratórios são extremamente comuns — e frequentemente negligenciados — por atletas amadores que treinam como profissionais. O tom do episódio é bem aplicado ao dia a dia do atleta: o que observar, quando procurar ajuda e o que muda na rotina de treino e prova. A principal tese do convidado é que atletas de endurance ficam mais expostos a g
Destaques
- Atletas de endurance têm maior prevalência de sintomas e doenças respiratórias (asma e broncoespasmo induzido pelo exercício), em parte pela exposição amplificada a poluição, temperatura e irritantes (cloro/cloramina) durante muitas horas de treino.
- O aumento do volume-minuto no exercício (de ~5–7 L/min em repouso para dezenas/centenas de L/min) eleva a “dose” de ar inalado e, com respiração oral, reduz aquecimento/umidificação, favorecendo ressecamento e broncoespasmo.
- Sintomas típicos (dispneia, chiado, tosse, opressão torácica) podem apontar para diferentes diagnósticos; além de asma/broncoespasmo, EILO e respiração disfuncional são causas relevantes e frequentemente subdiagnosticadas.
- Diagnóstico correto importa: espirometria pré e pós-broncodilatador ajuda, mas pode ser normal em alguns casos; filmar o atleta durante o sintoma e usar testes específicos (broncoprovocação/ergoespirometria com protocolo) melhora acurácia.
- Atletas costumam atrasar a procura por ajuda e interpretam queda de rendimento como “descondicionamento”; tratar cedo evita perda de treinos, piora de performance e interrupções desnecessárias do macrociclo.
- Medidas de prevenção em viagens (máscara adequada, higiene, reduzir exposição no avião) e escolhas inteligentes de treino (indoor em frio/poluição, hidratação, aquecimento) reduzem risco de infecção e crises respiratórias.
Tópicos: Asma e broncoespasmo induzido pelo exercício em atletas de endurance, Diagnóstico diferencial: EILO (obstrução laríngea) e respiração disfuncional, Impacto de poluição, clima (frio/calor) e cloro de piscina na via respiratória, Prevenção de infecções respiratórias em viagens e em dias de prova, Integração médico-atleta-treinador e personalização do treino
Citações
- “a melhor maneira de você combater a desinformação é você informando é você se posicionando” — Dr Ricardo siuf
- “nem tudo que Chia é asma” — Dr Ricardo siuf
- “o atleta ele muitas das vezes vê o sintoma respiratório como um descondicionamento isoladamente” — Dr Ricardo siuf
- “quanto mais precocemente o paciente for diagnosticado menos treino com limitação ele vai ter” — Dr Ricardo siuf