Ep. 394 — #09 - Mulheres no Trail: Desafios, Força e Resiliência com Alic Viana | Stemma na Trilha

Bem-vindo ao nono episódio do STEMMA na Trilha! Neste episódio especial, Sidney Togumi conversa com Alic Viana, treinadora de corrida de rua e de montanha da Floow Assessoria Esportiva, atleta amadora com vasta experiência em provas e ultra endurance, e uma das grandes referências femininas do trail running brasileiro. Quem é Alic Viana? 👟 Treinadora e Coordenadora Técnica de Trail Run na Floow Assessoria Esportiva 🏆 15o geral UTMB Paraty 110k 💪 4ª geral Indomit Pedra do Baú 80k 5a geral Monstrail 104k 🎓 Bacharel em Educação Física (CREF 143415-G/SP) Neste episódio você vai descobrir: ✅ A história pessoal de Alic e como chegou na corrida de rua e depois na corrida de montanha ✅ Os principais desafios que as mulheres enfrentam para treinar corrida ✅ Os obstáculos específicos que as mulheres enfrentam para competir em provas ✅ A força mental extraordinária das mulheres no trail running ✅ O debate importante: tempos de corte nas provas deveriam ser diferentes entre homens e mulheres? ✅ E muito mais! Por que assistir? Se você é uma mulher que corre ou quer começar a correr, atleta de qualquer nível, treinador, ou simplesmente quer entender os desafios específicos que as mulheres enfrentam no esporte, este episódio é essencial. Alic traz perspectivas valiosas sobre inclusão feminina no trail running, força mental, adaptações de treinamento e questões importantes sobre equidade nas provas. Uma conversa inspiradora que celebra a resiliência e determinação das mulheres nas montanhas. 📅 Novo episódio toda terça-feira! 👩‍🏃 Apresentado por Sidney Togumi 📱 Instagram: @sidneytogumi | @alic_viana BoraQvamo que o STEMMA na Trilha está no ar!