Ep. 75 — Ep.75 - Triatleta Multi-Campeã IRONMAN 70.3 - Patricia Mendes - Stemma Podcast

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Resumo

O episódio traz uma conversa longa e bem humana com Patricia Mendes, triatleta multicampeã do IRONMAN 70.3 no Brasil, que venceu etapas como Floripa, São Paulo, Rio, Fortaleza e Maceió. Ela conta como saiu de uma base pouco promissora na natação, começou a correr “para não ficar gorda”, entrou no mercado financeiro via programa de trainee no Citibank e foi sendo puxada para o triathlon por influências e amizades do treino. Ao longo do papo, Fábio Bessa e Tiago Calamura exploram o que sustentou a evolução: consistência, adaptação inteligente e um senso forte de entrega, tanto no esporte quanto no trabalho. Mesmo não sendo um podcast de fintech “raiz”, o episódio vira um estudo de alta performance e rotina executiva aplicada a um esporte de endurance. Um eixo central é a relação entre carre

Destaques

Logística vira vantagem competitiva: morar, trabalhar e treinar num raio de 400 metros reduz atrito e permite consistência mesmo com rotina corporativa.
Disciplina é transferível: a mentalidade de “entregar” no esporte se traduz em confiabilidade no trabalho, criando reputação de alta entrega e autonomia com a liderança.
Lesão não precisa derrubar o motor: ao substituir corrida por treinos estruturados no rolo (até replicando séries da pista), ela manteve a base fisiológica e voltou a correr melhor do que o esperado.
Risco e controle de processo em prova: ela aprendeu a não “morrer” na bike por comparação com outras atletas e a executar o que treinou, preservando a corrida como etapa decisiva.
Perrengue como melhoria contínua: cada problema (transição, taquinho, clipe, furo) vira ajuste de processo para o próximo evento, reduzindo falhas repetidas.
Planejamento por pico de performance: em 2023 ela atrasa o início do bloco forte para chegar no auge em agosto, evitando estagnar alto o ano inteiro e conciliando um MBA.

Tópicos: Alta performance e disciplina aplicada (esporte e trabalho), Gestão de rotina no mercado financeiro e autonomia de agenda, Lesões, recuperação e adaptação de treinamento (rolo, conversão de treinos), Estratégia de prova e gestão de risco (bike, corrida, transição, pressão), Planejamento anual e pico de performance para mundial IRONMAN 70.3

Citações

“quem sabe faz ao vivo” — Fábio Bessa
“eu nunca na vida vou deixar de entregar nem um treino e nem um trabalho eu vou me virar nos 30 para entregar” — Patricia Mendes
“cara é o plano B não tem jeito” — Patricia Mendes
“o que eu mais gosto é correr eu amo correr talvez eu preciso focar no pedal e ficar fazendo letup e tudo bem assim desistir de esporte jamais nunca passou pela minha cabeça” — Patricia Mendes