Ep. 455 — #04 - A Psicologia do Trail e a Mente como Motor: Wania Renno | stemma na Trilha

Bem-vindo ao quarto episódio do STEMMA na Trilha! Neste episódio especial, Sidney Togumi conversa com Wania Renno, psicóloga clínica e esportiva, diretora do Núcleo de Integralização Humana e uma das maiores especialistas em psicologia do esporte no Brasil. Quem é Wania Renno? 🧠 Psicóloga clínica e esportiva com 40+ anos de experiência 🏆 Especialista em Medicina Psicossomática, Programação Neurolinguística e Hipnose Ericksoniana 🏔️ Trabalhou com Sidney Togumi em provas de elite como UTMB e Tor des Geants 👥 Apoiadora profissional de diversos atletas de alta performance do trail nacional 💼 Diretora do Núcleo de Integralização Humana Neste episódio você vai descobrir: ✅ Como a psicologia interfere na performance do atleta ✅ Autossabotagem: por que atletas bem preparados falham mentalmente ✅ Diferenças de perfis psicológicos entre corredores ✅ Corrida de rua vs. trail: desafios mentais distintos ✅ Como lidar com pressão, ansiedade e expectativas ✅ Técnicas de fortalecimento mental para o esporte ✅ A importância do equilíbrio emocional para a performance ✅ E muito mais! Por que assistir? Se você é um corredor de trail, atleta em geral, ou simplesmente quer entender como a mente funciona no esporte, este episódio traz insights profundos sobre psicologia esportiva. Você aprenderá por que muitos atletas bem preparados fisicamente falham mentalmente, como diferentes perfis psicológicos afetam o desempenho e quais técnicas podem fortalecer sua resiliência mental nas montanhas. 📅 Novo episódio toda terça-feira! 🎙️ Apresentado por Sidney Togumi 📱 Instagram: @sidneytogumi | @waniarenno BoraQvamo que o STEMMA na Trilha está no ar! #stemmanatrilha #stemma