Ep. 46 — EP.46 - O que faz um atleta desmaiar no treino? - Bruna Mahn & Drª Fernanda Andrade
Bem-vindos ao Stemma Performance! Neste episódio intrigante, discutimos um tema polêmico: Por que atletas desmaiam durante os treinos? Com a Dra. Fernanda Andrade, cardiologista e especialista em cardiologia do esporte, exploramos as causas, desde problemas de nutrição e hidratação até o uso de substâncias ergogênicas. Descubra dicas essenciais para prevenir desmaios, garantir segurança ao treinar, e reconheça sinais de alerta que não devem ser ignorados. Traga mais saúde e performance aos seus treinos! Timestamps: 00:00: Introdução e objetivo do episódio 00:50: Importância de um acompanhamento profissional 01:58: Causas comuns de desmaios em atletas 03:04: Efeitos de suplementos e pré-treinos 07:24: Desidratação e nutrição inadequada 13:20: Riscos associados a substâncias ergogênicas 17:48: Doenças cardíacas genéticas em atletas 25:23: Efeitos do uso de anabolizantes 31:18: Viagens aéreas e o risco de trombose 43:45: Cuidados na escolha de profissionais de saúde 58:42: Conclusão e recomendações finais para performance saudável Hashtags: #PerformanceEsportiva #SaúdeDoAtleta #CoraçãoSaudável #DesmaiosNoTreino #SegurançaNosEsportes #CardiologiaDoEsporte #PrevencaoDeDesmaios #TreinoSaudavel #AtletasDeAltaPerformance
Resumo
O episódio se propõe a desmistificar um tema “polêmico” no esporte amador e de alta performance: desmaiar no treino não é normal e deve acender um alerta. A host Bruna Mahn conduz a conversa com a Dra. Fernanda Andrade, cardiologista com foco em cardiologia do esporte, retomando conceitos do episódio anterior sobre “coração de atleta” e como adaptações fisiológicas podem parecer doença em exames. A partir daí, elas entram no que diferencia um mal-estar “do bem” (ajustes de hidratação, alimentação e eletrólitos) de eventos potencialmente graves que exigem pronto-socorro. O fio condutor é a ideia de que performance saudável começa por triagem, acompanhamento e respeito aos sinais do corpo. A Dra. Fernanda organiza as causas em camadas: primeiro o básico (hipoglicemia, desidratação, baixa in
Destaques
- Desmaio durante ou após treino não deve ser normalizado: se vier com dor no peito, falta de ar súbita ou colapso, a orientação é pronto-socorro para ECG e investigação de infarto/arritmia.
- Há uma diferença prática entre síncope vasovagal relacionada a desidratação/hipoglicemia/eletrólitos e o desmaio cardiogênico por arritmia — este último pode ser um “desligar” protetor antes de algo pior, como morte súbita.
- Pré-treinos e estimulantes têm efeito altamente individual; produtos não regulamentados e “turbinados” podem conter substâncias (inclusive análogos tireoidianos) capazes de desencadear arritmias graves e desmaios.
- Uso de esteroides anabolizantes e hormônios em doses não terapêuticas aumenta risco cardiovascular: piora perfil lipídico, favorece hipertensão, trombose, vasoespasmo e cardiomiopatia, com possibilidade de sequelas duradouras.
- EPO pode melhorar performance ao aumentar hemácias, mas eleva hematócrito e espessa o sangue, aumentando risco trombótico sistêmico quando usado de forma inadequada.
- Treino intenso antes de voos longos (e até viagens prolongadas sentado) pode elevar risco de trombose por inflamação e estase; melhor optar por regenerativo, hidratação e movimentação durante o trajeto.
- “Suplemento natural” não é automaticamente seguro: magnésio e sal em excesso podem afetar ritmo cardíaco e eletrólitos; a base de saúde e performance segue sendo alimentação, sono, periodização e acompanhamento confiável.
Tópicos: Desmaio no treino: causas benignas vs cardiogênicas, Pré-treinos, cafeína e estimulantes: riscos e variabilidade individual, Anabolizantes, hormônios e EPO: efeitos cardiovasculares e trombose, Riscos de viagem (avião/carro) para atletas: trombose, estase e hidratação, Suplementação sem evidência (magnésio, sal) e educação em saúde, Como checar credenciais médicas (CFM/RQE) e evitar práticas predatórias
Citações
- “já vou começar falando que não é normal” — Bruna Mahn
- “desmaio dor no peito falta de ar subito é igual pronto socorro emergência” — Dra Fernanda Andrade
- “não tem dose segura” — Dra Fernanda Andrade
- “reposicion hormonal no homem mesmo é muito difícil” — Dra Fernanda Andrade
- “atividade física é prescrição médica” — Dra Fernanda Andrade