Ep. 334 — #15 - Muito além da planilha: Humberto Graciano | Xtremma Sports com Shubi Guimarães

O que faz um grande treinador? Apenas prescrever treinos ou entender profundamente como o corpo e a mente funcionam? Neste episódio do XTREMMA SPORTS, converso com Humberto Morais Graciano, preparador físico, atleta e estudioso da performance humana. Falamos sobre sua formação, os estudos em Educação Física, Farmácia e Neurociência, e como esse conhecimento influencia o trabalho com atletas de diferentes níveis. Ao longo da conversa, Humberto explica por que treinar vai muito além de planilhas, como o cérebro participa diretamente do desempenho esportivo, a importância da individualização do treinamento e por que entender fisiologia, comportamento e recuperação faz tanta diferença na evolução de um atleta. Um episódio para quem gosta de ciência aplicada ao esporte, performance e de entender que os melhores resultados nascem da combinação entre conhecimento, experiência prática e muitos anos de estudo. Host: @shubiguima Episódios novos toda segunda-feira no YouTube do stemma e Spotify (Links na Bio!)! Edição: @raw_distance & @gui_favotto123 Artes: @pedroc.jr Gravação: @studiostemma #stemma #stemmasports #xtremmasports