Ep. 379 — #Reprise - Carboidrato: por que ele é o combustível da sua perfomance? Dra Gabi Togni

Quando você pensa em carboidratos, o que sente? Culpa? Medo? Amor proibido? Eu já passei por tudo isso - até conhecer a @dragabitogni . Médica do esporte, triatleta, Dra Gabi me ajudou a mudar completamente a minha relação com o carbo. E no espisódio de hoje a gente vai falar o que ele realmente é: combustível. Porque não existe performance sem energia. E energia sem carbo é mito! @dragabitogni é medica do esporte, formada pela UNIFESP, com pós-graduação em nutrologia e especialista em performance fisica e mental. Ela cuida de atletas de alto rendimento mas também acompanha pessoas que buscam melhorar seu estilo de vida com consciência, equilibrio e saúde de verdade! Já aproveita e se inscreve no nosso canal do stemma no YouTube e siga no Spotify na roda do stemma (Links na Bio!)! Host: @giselegasparotto Edição: @acqua_xtreme Artes: @pedroc.jr Gravação: @estudioh.br #stemma #stemmasports #narodadostemma #ciclismo #bike #ciclista #giselegasparotto