Ep. 433 — #121 - Pilates como ferramenta para melhorar a performance com Leticia Leonardo | Stemma Performance

Pilates e Performance Esportiva: como essa prática pode transformar o seu desempenho Neste episódio, conversei com Letícia Leonardo, fisioterapeuta e professora de Pilates, sobre o papel do Pilates na preparação e no desenvolvimento de atletas. Falamos sobre como a prática pode contribuir para melhorar a estabilidade, a mobilidade, o controle corporal, a força e a prevenção de lesões, além de favorecer uma performance mais eficiente em diferentes modalidades esportivas. Se você é atleta, pratica atividade física ou quer entender como o Pilates pode complementar seus treinos, este episódio traz informações valiosas e dicas práticas para aplicar no seu dia a dia. ▶️ Aperte o play e descubra por que o Pilates pode ser um grande aliado da sua performance! 🚀 Edição: Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/raw_distance/ INSCREVA-SE NO CANAL! [Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]