Ep. 647 — Alexandre Stocco: ENTREVISTA EXCLUSIVA | Nubank Ultravioleta IRONMAN 70.3 Curitiba 2026

Resumo

O episódio traz uma conversa curta e direta com o triatleta profissional Alexandre Stocco, gravada durante a cobertura do Nubank Ultravioleta IRONMAN 70.3 Curitiba. O host contextualiza a prova como abertura de temporada e puxa o tema da preparação específica no percurso, já que Stocco é paranaense e tem base em Ponta Grossa. A entrevista tem um tom de bastidores pré-prova, com foco em rotina, adaptação ao nível profissional e escolhas de estratégia. Stocco faz um balanço do ano anterior, quando estreou na categoria profissional e usou as provas como aprendizado prático sobre corpo, treino e logística de ser “pro”. Ele cita que conseguiu fazer três provas (Rio de Janeiro, São Paulo e Floripa) e que isso reforçou sua motivação para permanecer no profissional nos próximos anos. Também ressa

Destaques

• A estreia no profissional foi tratada como um ciclo de aprendizado sobre logística, resposta do corpo e ajustes de treino a cada prova.
• Curitiba se destaca no calendário por um ciclismo mais desafiador em altimetria, alterando o resultado final e penalizando quem exagera na bike.
• Em percursos com subida, a corrida tende a piorar (como regra prática, o pace pode subir), exigindo recalibragem de expectativa e execução.
• O top 5 pode mudar significativamente na corrida quando a bike é dura; consistência e controle podem superar explosão e emoção.
• Estratégia vencedora envolve segurança, dosagem de esforço e nutrição adequada, não apenas “dar o máximo” o tempo todo.
• Reconhecer pontos fracos (como natação mais lenta) ajuda a decidir onde arriscar e onde conservar para maximizar o resultado global.
• Treinar em terreno semelhante ao da prova (altimetria em Ponta Grossa e reconhecimento em Curitiba) aumenta a qualidade da preparação específica.

Citações

• “Então, é, ano passado aí quando eu decidi virar, né, profissional, aí realmente a ideia era, né, ver toda essa questão, a logística de como ser pro, né” — Alexandre Stoco
• “Curitiba veio para ser diferente, né? Aí no calendário do do do IrMan. por conta aí do ciclismo, né, desafiador, com uma altimetria aí.” — Alexandre Stoco
• “É uma prova que quem é inteligente e não é emocionado ali na bike realmente dosar, controlar, se alimentar, vai correr bem e fazer uma boa prova.” — Alexandre Stoco