Ep. 494 — #31 – Da Olimpíada à nutrição esportiva: Flávia Delaroli | natação Stemma

Flávia Delaroli é ex-atleta olímpica da natação brasileira, referência nas provas de velocidade e hoje atua como nutricionista esportiva acompanhando crianças atletas e adultos amadores em busca de saúde, evolução e performance. Em um bate-papo inspirador e cheio de histórias marcantes, conversamos sobre sua trajetória dentro das piscinas, os desafios da carreira de atleta profissional e tudo o que o esporte de alto rendimento ensinou ao longo dos anos. Flávia compartilha experiências vividas na seleção brasileira, bastidores das competições internacionais e a disciplina necessária para competir no mais alto nível da natação mundial. Durante o episódio, também mergulhamos na sua atuação atual como nutricionista, falando sobre a importância da alimentação no desenvolvimento de crianças atletas, na formação de hábitos saudáveis e no acompanhamento de atletas amadores que conciliam esporte, rotina e qualidade de vida. Falamos ainda sobre educação alimentar, relação saudável com a comida, constância nos treinos e como a nutrição pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar não só a performance, mas também o bem-estar dentro e fora da água. Um episódio imperdível para quem ama natação, esporte e histórias de superação e transformação através da disciplina e do cuidado com a saúde. 🎧 Dá o play. 🎧 Já disponível — dá o play e vem com a gente. Hosts: @samirbarel & @wanderleysantos Produção: @stemmasports Edição: @biel @gui Gravação: @studiostemma Capa: @pedroc.jr Apoio: @maniadecastanha #stemma #natacaostemma #natação #nadocostas