Ep. 810 — 🎙 Luís Ohde | Especial Itaú BBA IRONMAN 70.3 Florianópolis 2025
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Resumo
O episódio é uma conversa rápida de pré-prova gravada na cobertura do Itaú BBA no IRONMAN 70.3 Florianópolis (Latin American Championship), com o atleta Luís Ohde ("Todinho"). O host puxa o clima do evento e entra direto no tema que está gerando "bafafá": as condições do mar, especialmente após o cancelamento da natação no ano anterior. Luís relata que conseguiu entrar no mar para uma "nadadinha", mas pegou um horário ruim, com vento e chuva, usando o treino como um teste prático do cenário que os atletas podem enfrentar no domingo. A conversa estabelece o tom: ajustes finos e leitura de condições como parte do jogo competitivo. Na natação, Luís explica como o mar mexido muda a dinâmica entre atletas com diferentes perfis técnicos. Ele se coloca como alguém de base de piscina e reconhece
Destaques
- Condições do mar podem redistribuir vantagens: atletas com menor técnica podem ser menos penalizados em mar mexido, enquanto especialistas de piscina precisam se adaptar.
- Trechos com saída/entrada na areia na natação podem favorecer atletas altos e fortes na onda, criando microvantagens em momentos de transição.
- A subida logo no início do ciclismo é um ponto tático de alta relevância porque ocorre durante a formação do grupo e pode “dividir os grupos”.
- Trechos técnicos e mais travados (como ruas em Jurerê) reduzem a velocidade do pelotão e alteram a dinâmica de vácuo, impactando quem consegue se manter no grupo certo.
- Percurso de corrida com curvas e piso irregular aumenta a importância de estabilidade do tênis para preservar a biomecânica e reduzir dor no final.
- A preparação mental e o sentimento de disposição (“gana”) são tratados como determinantes após um ciclo de treinos curto, mas melhor executado do que o anterior.
Tópicos: Condições do mar e impacto na natação profissional, Estratégia de ciclismo: subida inicial e formação de grupos, Percurso de corrida em Florianópolis e escolha de tênis, Preparação física e mental pós-prova de São Paulo, Competitividade do pelotão e projeções para T2
Citações
- “Já tá muito bafafá. Ano passado a gente teve a natação cancelada aqui, né? Então o pessoal tá meio recioso.” — Host
- “Eu acho que o mar assim ele favorece os atletas que não têm tanta técnica.” — Luís Ohde
- “São Paulo, fui bem indisposto assim para realmente competir com aquela gana de de querer fazer força aqui. Já tô bem com a cabeça totalmente diferente.” — Luís Ohde
- “Geralmente a hora que tá aquela bagunça no grupo, formando o grupo, essa subida ali pode decidir bastante coisa, né?” — Host