Ep. 632 — #46 - Explorando limites há mais de 20 anos: Silvia “Shubi” Guimarães | Na Roda do stemma
Hoje, na roda, a gente recebe uma mulher que construiu uma vida inteira em movimento. Silvia Guimarães, a Shubi, é uma das grandes referências dos esportes de aventura no Brasil. Atleta por mais de duas décadas, ela competiu nas principais corridas de aventura do mundo — passando por lugares como Bornéu, Nova Zelândia, Fiji, Vietnã, Croácia e Suécia. Foi capitã da equipe feminina Atenah, acumulou títulos e pódios em diversas modalidades e participou de algumas das provas mais duras do planeta. Mas a história dela vai muito além da competição. Shubi também ajudou a construir o universo dos esportes outdoor no Brasil — organizando provas, desenhando percursos de até 700 km, criando experiências na natureza e formando gerações de jovens através do esporte. Hoje ela segue conectando pessoas com a natureza através do turismo, eventos e educação ao ar livre. @shubiguima, seja muito bem-vinda ao Na Roda! Já aproveita e se inscreve no nosso canal do stemma no YouTube e siga no Spotify na roda do stemma (Links na Bio!)! Host: @giselegasparotto Edição: @acqua_xtreme Artes: @pedroc.jr Gravação: @studiostemma Apoio: @terabyteshop & @kingstonbrasil #stemma #stemmasports #narodadostemma #ciclismo
Resumo
Silvia “Shubi” Guimarães conta como a bicicleta esteve presente desde a infância em São Paulo, primeiro como liberdade e brincadeira e depois como porta de entrada para uma vida inteira de esporte e aventura. Pedagoga de formação, ela narra a virada quando conheceu a corrida de aventura no EMA 98 e decidiu se dedicar de verdade ao treinamento, comprando sua primeira mountain bike e depois a primeira speed. Ao longo de mais de duas décadas, ela acumulou experiências em provas extremas no Brasil e no mundo, sempre destacando a bike como uma das suas modalidades favoritas. A conversa é conduzida por Gi, que também traz memórias pessoais e conexões do ciclismo com autoestima e coragem, especialmente entre mulheres e crianças.
Destaques
- A bike aparece como ferramenta de autonomia e construção de autoestima: ao aprender a pedalar, a criança vivencia “poder e liberdade” de forma concreta, sem precisar de discursos motivacionais.
- Educação ao ar livre pode ser mais formativa que a sala de aula tradicional: Shubi defende que a natureza ensina aceitação do incontrolável e responsabilidade sobre o que é controlável, criando caráter e maturidade.
- Pais superprotetores podem limitar o desenvolvimento infantil: no acampamento, a presença dos pais tende a atrapalhar a autonomia, e o desconforto controlado (barraca, trilha, tombos leves) é parte do aprendizado.
- Em esportes de equipe e risco, confiança é um requisito de segurança: Shubi relata desistir de uma prova por não confiar na conduta do time, reforçando que performance não compensa decisões inseguras.
- A experiência e o domínio técnico reduzem risco mais do que força: na estrada, ela evita levar iniciantes porque “ser forte” não substitui leitura de trânsito, sinais e comportamento de grupo.
- Métricas e tecnologia podem potencializar o treino, mas não devem substituir autoconhecimento: ao adotar planilha, potência e testes, ela busca somar ciência a uma base construída na percepção de esforço.
- Envelhecer não significa necessariamente perder performance: Shubi afirma estar mais forte aos 50 do que aos 35 e vê o ciclo de treino consistente como fator determinante, não apenas a idade.
Tópicos: Bicicleta como autonomia, autoestima e estilo de vida, Corrida de aventura: navegação, trabalho em equipe e gestão de risco, Educação ao ar livre e acampamento de aventura (pais e filhos), Treinamento com métricas (potência, FTP, TSS) vs percepção de esforço, Triathlon extremo (Swedman/XTRI) e preparação aos 50 anos
Citações
- “Gente, a natureza é melhor sala de aula.” — Silvia “Shubi” Guimarães
- “cada ralado uma medalha.” — Gi
- “Você tá lá remando, começou a chover e ventar, você vai ficar bravo com quem?” — Silvia “Shubi” Guimarães
- “Eu não vou mais. Por quê? Eu falei: "Porque eu não confio em vocês. Eu não vou subir pra alta montanha com vocês."” — Silvia “Shubi” Guimarães