Ep. 643 — Coletiva De Imprensa - Nubank Ultravioleta IRONMAN 70.3 Curitiba 2026
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Resumo
O episódio é uma coletiva de imprensa do Nubank Ultravioleta IRONMAN 70.3 Curitiba 2026, reunindo atletas profissionais e jornalistas para discutir expectativas, percurso e estratégias. A abertura destaca o papel de apoiadores institucionais (como o Instituto Arjon) e apresenta um lineup forte: nomes consagrados como Pâmela Oliveira e Miguel Hidalgo, além de atletas locais como Pietra Meneguini e Luiz "Todinho" OD, e a francesa Aurélia Bulanger. A conversa rapidamente sai do protocolo e entra em detalhes práticos de prova, com ênfase no que muda a dinâmica entre profissionais. O clima alterna entre técnico e descontraído, com risadas e trocas diretas sobre preparação, equipamento e pressão. Um dos fios condutores é a vantagem e a pressão de competir “em casa”. Todinho e Pietra relatam o c
Destaques
- Competir em casa traz ganho logístico e conforto (menos deslocamento e adaptação), mas adiciona pressão por expectativa e torcida local.
- O percurso de Curitiba é descrito como técnico e seletivo, com subidas/descidas constantes e trechos críticos (como Colônia Cristina) que podem definir a prova na bike.
- Entre profissionais, o ciclismo tende a ser o maior diferencial por tempo total e pela dificuldade do traçado; porém, a corrida pode “cobrar a conta” se a bike for agressiva demais.
- A regra dos 20 m (drafting/spacing) pode alterar a dinâmica de perseguição e colaboração entre grupos, tornando a estratégia e o “jogo” de posicionamento ainda mais importantes.
- Setup de equipamento (coroa/cassete) é ajustado para equilibrar descidas rápidas e subidas íngremes; alguns priorizam reduzir peso da bike mesmo sacrificando cadência.
- A hidratação e nutrição na bike variam por limitações do quadro e estratégia, combinando garrafas aerodinâmicas, suportes atrás do selim e uso planejado dos postos de prova.
- Para atletas vindo do tri olímpico, o 70.3 encaixa bem em fase de base, exigindo poucas mudanças além de intervalados mais longos em zonas específicas.
Tópicos: Estratégia de prova no IRONMAN 70.3 (natação, ciclismo e corrida), Percurso de Curitiba e trechos técnicos (Colônia Cristina, subidas e descidas), Regra dos 20 m e impacto na dinâmica entre grupos, Escolhas de equipamento: relação de marchas (coroa/cassete) e redução de peso, Hidratação e nutrição na bike (front/back, garrafas aerodinâmicas, postos)
Citações
- “primeiro que eu tô achando estranho dormir na minha própria cama [risadas] e cozinhar na minha cozinha, não ter que viajar com bike, isso é muito bom.” — Luiz OD
- “Na minha opinião, com certeza, o ciclismo, por conta dos 20 m agora e também por ser um percurso desafiador, com muita curva, muita subida, então não só saber pedalar com uma potência alta, mas saber aproveitar os momentos de embalo” — Miguel Hidalgo
- “Eu consigo desligar qualquer pensamento externo quando eu tô competindo.” — Miguel Hidalgo
- “acho que a maior missão do atleta profissional é inspirar as novas gerações.” — Miguel Hidalgo