Ep. 644 — Luis Ohde: ENTREVISTA EXCLUSIVA | Nubank Ultravioleta IRONMAN 70.3 Curitiba 2026

Resumo

O episódio acompanha uma entrevista com o triatleta profissional Luiz Ohde durante a cobertura do IRONMAN 70.3 Curitiba (Nubank Ultravioleta), em um clima de bastidores e familiaridade por ele competir “em casa”. A conversa começa destacando as vantagens logísticas e mentais de não precisar viajar com a bike e poder dormir e comer em casa. Isso traz um contraste interessante: ao mesmo tempo em que facilita, também muda o “ritual” pré-prova e causa aquela estranheza de não ter deslocamento e rotina de viagem. No centro do papo, Luiz abre o jogo sobre sua preparação para a primeira prova do ano e as mudanças de metodologia após perceber que algumas coisas não estavam funcionando. Ele explica que, nos últimos anos, sua principal competição tem sido com o próprio corpo, especialmente por cont

Destaques

• Competir em casa reduz fricções logísticas (sono, alimentação, transporte da bike), mas pode mexer com o ritual mental de prova e gerar sensação de estranhamento na véspera.
• Para atletas de endurance, a “competição” nem sempre é contra adversários; muitas vezes é contra limitações do próprio corpo e a capacidade de alinhar treino, saúde e execução em prova.
• Asma é uma condição cíclica e sem cura que pode impactar diretamente a performance; tratar ajuda, mas a gestão contínua e a adaptação do treinamento seguem sendo decisivas.
• Mudanças de metodologia e buscar referências fora do triathlon (ex.: abordagem de treinador ligado ao ciclismo de elite) podem destravar evolução quando o modelo atual estagna.
• Sentir-se bem na prova não é apenas ganhar: é conseguir entrar em alto estado de concentração, não ter incômodos físicos e executar o planejado no limite, como nos treinos.
• No percurso de Curitiba, trechos de descida com curvas que fecham exigem prudência técnica; não é lugar de “descer embalado” e isso pode influenciar tempo e segurança.
• Planejamento de temporada realista: não dá para performar em todas as provas, então escolher objetivos e buscar um pico claro (uma prova “muito bem feita”) pode ser a estratégia mais sustentável.

Citações

• “Minha competição, na verdade, nos últimos anos, não tem sido com ninguém, tem sido com o meu próprio corpo, assim, porque querendo ou não, eu envelheci um pouco, comecei muito cedo.” — Luiz Ohde
• “a asma é uma doença sem cura e ela é cíclica na vida da pessoa e tem me incomodado nos últimos anos.” — Luiz Ohde
• “Senão ninguém consegue fazer ser atleta se não amar o que faz, se não brilhar o olho.” — Host
• “Meu objetivo é pelo menos uma prova esse ano conseguir fazer muito bem feito assim, sabe? Mostrar que eu eh o o atleta que eu sei que eu posso ser.” — Luiz Ohde
• “Então acho que não descer embalado.” — Luiz Ohde