Ep. 650 — Pedro Leal: ENTREVISTA EXCLUSIVA | Nubank Ultravioleta IRONMAN 70.3 Curitiba 2026
Pedro Leal: ENTREVISTA EXCLUSIVA | Nubank Ultravioleta IRONMAN 70.3 Curitiba 2026 📺 Assista AO VIVO a Transmissão Oficial do Nubank Ultravioleta 70.3 Curitiba 2026 à partir das 6:00h de Domingo (08/03) no Canal do YouTube STEMMA TV
Resumo
O episódio acompanha a cobertura do Nubank Ultravioleta IRONMAN 70.3 Curitiba 2026 e traz uma conversa direta com o triatleta profissional Pedro Leal, em seu segundo ano na categoria Pro. O host o recebe para entender como foi a transição do amador para o profissional e quais aprendizados ficaram de 2025, ano de estreia. Pedro destaca que competir contra atletas de altíssimo nível acelerou sua curva de aprendizado e trouxe mais clareza sobre o que precisa ser treinado. A entrevista tem clima de bastidor pré-prova, com foco em rotina, preparação e realidade de quem ainda concilia trabalho e esporte. Ao fazer um balanço de 2025, Pedro explica que precisou aprender “muita coisa de alimentação” e se adaptar a outra bicicleta e “outra pegada de prova”. Ele conta que as experiências em provas c
Destaques
- A estreia no profissional é menos sobre resultado imediato e mais sobre acumular experiência, especialmente em alimentação, estratégia e adaptação a equipamento e ritmo de prova.
- No Pro, a dinâmica de intensidade no início (especialmente na natação) é mais agressiva, e isso influencia todo o restante da prova.
- O ciclismo aparece como o trecho mais determinante e “mais pesado” por ser a maior parte do 70.3 e por exigir decisão constante entre puxar e dosar pensando nos 21 km finais.
- Treinar em regiões com muita altimetria (como Minas Gerais) pode ser uma vantagem para percursos técnicos e com subidas, melhorando preparação específica.
- A evolução do primeiro para o segundo ano Pro passa por saber onde forçar e onde controlar, reduzindo erros por falta de ‘maldade’ e melhorando leitura de prova.
- Conciliar trabalho noturno com 25–26 horas semanais de treino torna a recuperação um gargalo; ainda assim, consistência e sono de 7–8 horas ajudam a sustentar a carga.
- Rede de apoio (treinadora, patrocinadores e visibilidade) funciona como alavanca de performance, dando estrutura para manter o plano e crescer na categoria.
Tópicos: Transição e adaptação ao triatlo profissional (Pro), Estratégia de prova no IRONMAN 70.3: natação, ciclismo e corrida, Rotina de treino, volume semanal e recuperação com trabalho noturno, Treinadoria, apoio de patrocinadores e aumento de visibilidade do atleta
Citações
- “Eh, tive que aprender muita coisa de alimentação, né, outra é outra bicicleta, é outra pegada de prova.” — Pedro Leal
- “continua sendo de aprendizagem. Eu sei que para tá lá na ponta ainda tem muito tempo, né?” — Pedro Leal
- “Eu cheguei a 25, 26 horas.” — Pedro Leal
- “Atletas, tragam a lembrancinha pra gente, ó.” — host